چرا داریم خنگ میشیم؟ تحقیقات جدید: تاثیر چک کردن گوشی بدتر از مصرف مواد مخدر است
# 🧠 چرا داریم خنگ میشیم؟ (هشدار: گوشی هوشمندتان ۱۰ واحد از IQ شما را دزدیده است!) 📉
سلام رفیقِ همقبیله! 👋
بذار حدس بزنم الان چه حالی داری...
احتمالا ۱۰ تا تب (Tab) باز توی مرورگرت دار...
خستگی ذهنی از کجا میآید؟
اینم بخش دوم که ریشه ای میتونی حلش کنی اگه خودتو دوست داری لطفا عمیقا مطالعه ش کن امیدوارم بهت کمک کنه
**بخش دوم :
چه چیزی پشت خستگی ذهنی پنهان است؟
و چطور میشود آن را آرام، اما ریشها...
خیلی خسته ست ذهنم
سلام دوست خوبم من مهدیه قاسمی هستم و این وبلاگ رو تقدیم میکنم به تموم کسایی که اهل رشدن و دوست دارن ذهن شونو اروم کنن این وبلاگ ستونبندیش کاملاً حرفهای و طبق فرمول NVC نوشته شده.
**احساس خستگی ذه...
راز پنهان عزت نفس که کسی بهت نمیگه…
خیلی وقتها فکر میکنیم عزت نفس یعنی اعتمادبهنفس بالا، اما یه نکته عجیب پشتش پنهانه… چیزی که خیلیها نمیدونن و باعث میشه تمام تلاشها برای رشد شخصی به شکست بخوره.
میکروتکنیکهای سکوت در فن بیان
میدونی یه جمله کوتاه چطور میتونه سالن رو ساکت کنه؟ رازش سکوت هوشمنده. نه پرحرفی، نه عجله، فقط چند ثانیه سکوت که همه ذهنشون قفل میشه…
اثر زیگارنیک: راز ذهنی که هر کاری نیمهتمام را به یاد میآورد
تا حالا شده فیلم یا سریالی ببینی که وسطش قطع میشه و تا فردا هی بهش فکر کنی؟ یا کاری رو نیمهتمام گذاشتی و ذهنت مدام سراغش میره؟
این اتفاق اثر زیگارنیک نام داره و راز پنهان ذهن تو برای حفظ تمرکز و انگ...
هنر گفتن «نه» بدون احساس گناه
چند بار شده چیزی بخوای ولی مجبور باشی بگی «نه» و بعد ازش احساس گناه کنی؟ یا برعکس، همیشه «بله» گفتی و ته دل خسته شدی؟
رازی که کمتر کسی بهت میگه اینه که نه گفتن، در واقع یه هنر و مهارته و نه نشانه بیا...
